Pohyb, který léčí i posiluje
Veronika je instruktorka Pilates a pohybová lektorka, která ve svých lekcích propojuje sílu, stabilitu, mobilitu a vědomý pohyb s důrazem na správné provedení a práci s dechem. Každá lekce je sestavena tak, aby podporovala zdravé a bezbolestné fungování těla.
Ve svých lekcích klade důraz na individuální přístup, kvalitu pohybu a celkové propojení těla. Věří, že správně nastavený pohyb a změna pohybových návyků mohou výrazně ovlivnit kvalitu života a pomoci tělu fungovat přirozeně, bez bolesti a omezení.
Co Vás čeká
Veronika nabízí skupinové i individuální lekce, které probíhají u nás v salonu. Individuální lekce jsou vhodné zejména pro klienty s pohybovým omezením, bolestmi nebo pro ty, kteří chtějí nastavit efektivní osobní tréninkový plán.
Aktuálně se věnuje také studiu fascií a jejich zapojení do pohybového tréninku. Specifické pohyby propojené s dechem pomáhají navracet fasciím pružnost, která je důležitá pro správnou funkci svalů a volnost pohybu.
Nabídka lekcí
- Skupinové lekce Pilates
- Individuální lekce na míru
- Lekce zaměřené na kyčle a pánevní dno
- Práce s dechem a fasciemi
- Osobní tréninkový plán
Filozofie
„Správně nastavený pohyb a změna pohybových návyků mohou výrazně ovlivnit kvalitu života a pomoci tělu fungovat přirozeně — bez bolesti a omezení."
Vzdělání a certifikace
Certifikovaná instruktorka Pilates Mat Work
akademie Balance Body University
Absolvovala:
- Primal Moves Method u Nicka Brewera na Ibize
- Školení Jivamukti jógy u Juana Sierry
- Školení práce s dechem u Dalibora Stědroňského
- myPilates — specializace na kyčle a pánevní dno
- Certifikace instruktorky Barre pod vedením Lenky Krejčové
Ceník
Rozvrh lekcí
Úterky od 18:00
Pátky od 10:00