Jóga

Cesta k vnitřní rovnováze

Diana je instruktorka hathajógy se specializací na jin jógu a dětskou jógu. Již více než 5 let vede lekce pro děti předškolního věku i pro dospělé.

Ve své praxi propojuje vědomý pohyb, dech a přítomný okamžik tak, aby jóga přinášela nejen fyzické posílení, ale také vnitřní klid a harmonii.

K józe ji přivedla touha pomáhat druhým ještě více — nejen jako učitelka tělesné výchovy, ale také prostřednictvím vědomé práce s tělem a myslí. Přestože ji vždy bavily dynamické a adrenalinové sporty, postupně objevila sílu jemnosti, správného zapojení svalů a efektivní práce s vlastním tělem.

Co Vás čeká

Jóga se pro ni stala cestou k lepšímu vnímání sebe sama, k rovnováze mezi silou a uvolněním a ke zklidnění mysli v hektickém pracovním tempu. Největší kouzlo nachází v klidném ponoření do jin jógy, která přináší hluboké uvolnění a prostor pro zastavení.

Na svých lekcích vytváří bezpečné a příjemné prostředí, kde mohou klienti nalézt vyrovnanost, obnovit svalovou sílu, pracovat s dechem a dopřát si chvíli pohody jen pro sebe.

Nabídka lekcí

• Skupinové lekce
• Individuální lekce
• Dětská jóga pro předškolní věk
• Lekce pro dospělé

Filozofie

„Silné, stabilní a zdravé tělo je základem spokojeného života a celkové harmonie."